Украина

Весь фитнес на спортивной карте Украины

На данной карте представлены все спортивные соревнования и спортивные секции Украины в спортивной дисциплине "Фитнес".


Фитнес – в переводе с английского языка означает «быть в хорошей форме», что в более широком смысле можно рассматривать как общую физическую подготовленность человеческого организма.

Чтобы человек был в полной мере физически подготовленным, необходимо уделить внимание и подготовить сердечно-сосудистую систему, поработать над гибкостью, тренировать мышечную выносливость, силу, мощность, развивать чувство равновесия, хорошую координацию движений, реакцию, быстроту, следить за соотношением мышечной и жировой тканей в организме.

Если говорить более понятным языком, то фитнес – это методика оздоровления, которая позволяет изменить формы человеческого тела, подкорректировать вес, с закреплением полученного результата на длительное время.
 
Фитнес