Студия хатха-йоги "Phewa Yoga" объединяет трех инструкторов, использующих в своей практике подход фева-йоги: Юрия Деревянко, Наталию Науменко, Надежду Макарову.

Базовый принцип практики фева-йоги очень прост. Если в традиционном подходе к построению занятия подразумевается, что студент приходит в зал, чтобы выполнять физические и дыхательные упражнения, и при этом, возможно, медитировать, то фева-йога предлагает приходить в зал, чтобы медитировать(!), и при этом выполнять различные физические и дыхательные упражнения.

В практике фева-йоги медитация, основанная на наблюдении телесных ощущений, является не "приправой", а полноценным "основным блюдом" тренировки.

Также, как в традиционной хатха-йоге телесные упражнения нанизываются на гибкую нить плавного дыхания, фева-йога создаёт мощный стержень медитации, на который нанизываются все прочие упражнения в виде наблюдения телесных ощущений, которые возникают при их выполнении.

0

Твитнуть