В программе:

Latina - Танцевальная аэробика с использованием элементов латино-американских танцев.
Strip dance - Танцевальная аэробика с использованием элементов пластики стриптиза.
Трайбл - «Tribe» в переводе с английского означает «племя, род, клан», а tribal, соответственно, означает «относящееся к племени, роду, или клану». Применение данного термина к этому стилю танца живота связано с несколькими характеристиками данного танца, которые отличают этот стиль от остальных направлений белли дэнса.
Танец живота - Танцевальная аэробика с использованием элементов восточных танцев.
СИЛОВЫЕ АЭРОБНЫЕ ПРОГРАММЫ НАПРАВЛЕНЫ НА РАЗВИТИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ, ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ, УСКОРЯЮТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СПОСОБСТВУЮТ СНИЖЕНИЮ ВЕСА И КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ:

Аэробика - Упражнения включают в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Body condition - Силовой урок для проработки всех групп мышц.
Степ - Специальный комплекс упражнений, выполняемый на степ – платформе с элементами танцевальных упражнений.
Фитбол - Комплекс аэробных упражнений, выполняемых на гимнастическом мяче. тренирует сердце, дыхательную систему и вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы корпуса, развивает координацию движений.
Капоэйра - это причудливое сплетение боевого искусства, танца и игры. Это уникальный мир афро-бразильской культуры, позитивная энергетика и свобода самовыражения. Капоэйристы не сражаются - они играют, и стиль этой игры уникален и неповторим для каждого, как уникален и неповторим сам человек.
Тайбо - Фитнес-программа, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
ABT - Силовая тренировка для мышц ног и брюшного пресса.
Степ интервал - Высокоинтенсивный класс смешанного формата. В течение всего класса происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.

0

Твитнуть