Тренировка содержит в себе только щадящие упражнения без резких рывков, потому что позвоночнику нужны правильные условия, способствующие его естественному восстановлению.

Выполняя декомпрессионные и силовые упражнения, мы обеспечиваем:

восстановление мышечной ткани и питание суставов, повышение их эластичности;

уменьшение напряжения мышц и связок;

снятие болевых ощущений;

увеличение межпозвоночных промежутков;

увеличение гибкости и подвижности в суставах;

коррекцию осанки.

0

Твитнуть